Jászay Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
5.1 km
28:39 05:37 p/km Normál futás |
28
|
29
7.49 km
46:41 06:14 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
8.03 km
48:26 06:02 p/km Normál futás |
9. hét
20.62 km
2:03:46 |
|
4
8.05 km
46:52 05:49 p/km Normál futás |
5
|
6
8.17 km
49:03 06:00 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
8.22 km
50:54 06:12 p/km Normál futás |
10. hét
24.44 km
2:26:49 |
|
11
|
12
5.08 km
29:17 05:46 p/km Normál futás |
13
|
14
15.06 km
1:22:37 05:29 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
5.09 km
28:12 05:32 p/km Normál futás |
11. hét
25.23 km
2:20:06 |
|
18
|
19
|
20
8.9 km
52:43 05:55 p/km Normál futás |
21
|
22
9.55 km
57:01 05:58 p/km Normál futás |
23
4.49 km
26:45 05:57 p/km Hegyi túra |
24
10.8 km
1:01:21 05:41 p/km Normál futás |
12. hét
29.25 km
2:51:05
4.49 km
0:26:45 |
|
25
|
26
|
27
|
28
8.19 km
51:21 06:16 p/km Normál futás |
29
16.12 km
42:34 02:38 p/km Normál tekerés |
30
9.72 km
1:05:00 06:41 p/km Normál futás |
31
14.61 km
1:44:32 07:09 p/km Normál futás |
13. hét
32.52 km
3:40:53
16.12 km
0:42:34 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 119.47 km | 12:07:19 |
15.06 km |
1:44:32 |
|
Bringázás
|
1 | 16.12 km | 0:42:34 |
16.12 km |
0:42:34 |
|
Túra
|
1 | 4.49 km | 0:26:45 |
4.49 km |
0:26:45 |
| Összesen | 15 | 140.08 km | 13:16:38 |
16.12 km | 1:44:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 511.75 km | 51:02:48 |
22.01 km |
2:02:24 |
|
Bringázás
|
1 | 16.12 km | 0:42:34 |
16.12 km |
0:42:34 |
|
Túra
|
1 | 4.49 km | 0:26:45 |
4.49 km |
0:26:45 |
| Összesen | 54 | 532.36 km | 52:12:07 |
22.010 km | 2:02:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
